Время вышло

Итак, давайте решим, сколько времени вы готовы выделить на работу, семью, питание, друзей/развлечения, упражнения и физическую активность, хобби, отдых/сон.

Каждый из этих пунктов является важным для нашей жизни, поэтому мы должны решить, сколько времени посвятить определенной области. В сутках только 24 часа: если 14 часов из них проводить на работе, то вы прослывете трудоголиком, которому нет дела до семьи и друзей. Отношения с теми, кого вы любите, будут ухудшаться. Физическое и психическое здоровье также пострадают.

Управление временем: с чего начать?

Установить приоритеты. Решите, что является для вас самым важным и сколько времени вы будете посвящать этому каждый день.

Определение цели на близкое и далекое будущее. Планирование на сегодня — это отличный старт, но также важно иметь в виду те вещи, которых вы хотите добиться в будущем. 

Знать свои пределы. Научитесь говорить «нет» делам, которые просто не вписываются в ваш график. Возможно, придется поручить выполнение этих мероприятий другим или переместить их выполнение в будущее, когда будет больше времени.

Смотреть на часы. Так просто в течение дня следить за временем. Контроль времени поможет оставаться сосредоточенным на цели весь день.

Делать перерыв. График не должен быть таким жестким, когда вы не можете взять даже одну минуту, чтобы кого-то обнять или позвонить тому, кого любите, или выпить кофе, или растянуть перерыв для себя.

Завтра новый день. Помните, если сегодня ваши планы пошли немного криво, то завтра настанет новый день и вы сможете все исправить и сделать лучше.

Читайте также:

Секреты успешного собеседования

Как кандидат на новую работу вы должны уметь ясно и четко рассказывать о себе. Для этого следует пройти соответствующую подготовку,...

 

06 Февраля 2012

Секретное оружие против плохого дня на работе

Любите ли вы свое дело или ненавидите его – плохие дни на работе никто не отменял. Представляем вашему вниманию четыре способа пережить...

 

06 Февраля 2012

Работа и беременность

Вы только что устроились на работу и обнаружили, что беременны. Сразу два грандиозных события! Как же сказать об этом новому...

 

06 Февраля 2012